양치질 시 주의사항 3가지

양치질을 할 때 잘 알려지지 않았거나 의외로 잘 모르는 행동 수칙이 있다. 아래에서는 양치질 시 주의해야 할 사항 3가지에 대해 알아본다.

 

1. 치약을 물에 묻히지 않기

 

사람들 중에는 치약을 물에 묻힌 상태로 양치질하는 경우가 있다. 하지만 이는 잘못된 습관이다. 왜냐하면 치약 속에는 연마제를 비롯한 세척성분이 포함되어 있는데, 물에 닿게 되면 세척효과가 떨어지기 때문이다. 따라서 물에 묻히지 않은 상태로 양치질하는 것이 좋다.

 

2. 양치질 후 10번 이상 헹구기

 

양치질 완료 후 입속을 물로 헹굴 때에는 최소 10번 정도는 헹궈야 한다. 왜냐하면 양치질 후 치약 속에 포함된 계면활성제가 입속이나 치아에 남게 되면 치아를 변색시킬 수도 있고, 입 냄새를 유발할 수도 있기 때문이다.

 

3. 양치 후 바로 가글 하지 않기

 

치약과 가글 성분이 서로 반응하면 치아를 변색시킬 위험이 있기 때문에 양치 후 바로 가글은 삼가야 한다. 만약 가글을 해야 한다면 양치 후 최소 30분이 경과한 후 하는 것이 좋다.